PROGRAMME PRISE DE TEMPS SAMEDI 12 JANVIER 2019
19H STADE NAUTIQUE CHATILLON-MALAKOFF

200m nage libre ( honneur )
25m ventrale ( sauv’nage )
25m dorsale ( sauv’nage )
100m dos ( honneur )
50m ( 25m crawl + 25m dos – Test pass’sport l’eau )
50m brasse ( avenirs )
100m brasse ( honneur )
50m pap ( honneur + avenirs relais )
100m pap ( jeunes )
4 plongeons ( pass’sport de l’eau )
50m nage libre ( honneur )
400m 4nages ( jeunes )
800m nage libre ( épreuve du Bac + au passage 400m nage libre jeunes )

Reprise des cours de Natation et Aquagym pour tous les groupes à partir du 7 janvier 2019.

Les cartes du Club USMM Natation seront distribues à tous les adhérents pour faciliter l’entrée à la piscine.

Les prochains rendez-vous du Club de Natation:

12 janvier: Prise de Temps

19 janvier: Les Honneurs au Stade Nautique Châtillon-Malakoff

Le samedi 24 novembre 2018

La section natation de l’ USM MALAKOFF organise la 1ère Prise de Temps de la Saison, l’ouverture des portes sera à 19h (après fermeture au public), au Stade Nautique Châtillon-Malakoff.

Tous les nageurs des groupes Sauv’Nage, Pass Sport, Pass’compétition et Compet 1&2 (selon leurs engagements) sont convoqués à cette Prise de temps.

Programme:

• 100 m 4 NAGES (Pass’compétition et Honneur 1)
• 25 m DOS (Sauv’nage)
• 50 m DOS (Avenirs plot 1 et Honneur 1)
• 50 m (25m crawl + 25m dos Test course Pass’sport de l’eau)
• 100 m PAP (Honneur 1)
• 25 m NL (Sauv’nage)
• 50 m Brasse (Honneur 1)
• Plongeons (Test pass’sport de l’eau)
• 50 m NL (Avenirs plot 1)
• 100 m NL (Honneur 1)
• 800m NL (preparation du Bac)

Il n’a plus des permanences à partir du 15  janvier 2019.

Vous pouvez rencontrer les membres du bureau sur RDV à la piscine les lundis et vendredis soir, il faut envoyer un e-mail au club: malakoff-natation@gmail.com. Merci!

Pour les Pass 92, Caf, Bons Sports: Les adhérents doivent se rendre au siége de l’USMM (3 place du 14 Juillet, Malakoff) pour valider le bon et prendre le récapitulatif à rendre à Section Natation pour échanger pour la caution. Vous avez jusqu’à mars pour effectuer l’échange.

Permanences en Octobre: Lundi 19h-20h et Vendredi 18h-20h

Il n’a pas des permanences pendant les vacances des Toussaint.

Permanences en Novembre: Lundi 19h-20h et Vendredi 18h-20h

NATATION

Nous avons des places disponibles en Natation pour les enfants (Lundi et Mercredi), ados (Mercredi) et adultes; Nous invitons les enfants à venir faire un test de piscine dans le horaires des permanences, les lundis et vendredis de 18h-20h.

N’oubliez pas le maillot de bain de bain et le bonnet!

AQUAGYM

Et il y a encore des places disponibles en Aquagym dans les créneaux de Lundi 19h45 et 20h30 ou Mercredi 20h30;

Et les toutes dernières places pour Mercredi 19h et 19:45!

La saison 2017-2018 prendre fin le 8 juin 2018 pour les cours de Natation Enfants et Aquagym.

Les groupes des Compétitions et Masters: les entrainements continuent  selon les indications des entraineurs.

Natation Enfants / Ado / Compet

Ils n’auront pas cours.

Seuls les stages d’hiver organisés par Charlotte et Alain auront lieu.

Première semaine, de 19 au 23 février avec Charlotte de 9h à 12h.

Deuxième semaine, du 26 février au 2 mars avec Alain de 9h30 à 11h30.

Natation Adultes

La première semaine de février tous les soirs.

Natation Masters

Les cours auront lieu normalement pendant les deux semaines (sauf  le  samedi 3 mars qui n’aura pas lieu).

Aquagym

Les cours auront lieu la première semaine (19 et 21 février).

La nouvelle année sportive est arrivée,
nous convions tous les nageurs et aquagymeurs du club
à venir partager la galette des rois à l’issue des entraînements.

De 18h à 20h30, au grand vestiaire à l’entrée du Stade Nautique.